Tracy tem hoje academias em LA, NY e Londres. Suas aulas são uma pequena fortuna, mas o resultado é visível. Segundo ela, não adianta fazer exercícios físicos 2 vezes na semana durante 1 hora ou mais. Ela é da escola onde se deve fazer menos horas e mais vezes: todos os dias, ainda que por alguns minutos. Por isso, ao lado de sua pupila Gwyneth Paltrow, Tracy lançou um video onde ela preparou uma série de exercícios fáceis que gastam apenas 15 minutos do nosso dia, e onde os resultados são surpreendentes. Basta um mat e dois pesinhos. Lalá pode salvar no Ipad o vídeo e mandar ver naqueles 15 minutos que antecedem o banho!
Não é maravilhoso?
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2 comentários:
Kika, vou começar djá! Valeu a dica! Seu blog é the best!
Tati
A dica foi otima, mas os exercicios não são faceis não!
Dani
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