Feel good

Vamos lá, lalás!!!! O verão continua! Amanhã é dia de mexer este corpinho! Vamos caminhar ou correr de leve!

Dicas:
- escolha local arborizado, isso aumentará a qualidade do seu exercício.
- opte por praças ou parques. Lugares movimentados onde você possa encontrar pessoas e se sentir motivada.
- Escolha local que não tenha muita variação de terreno ( nem muita subidas, nem descidas).
- Roupa confortável, tenis adequado, boné ou viseira e muito protetor solar!