Segundona

Vamos lá, lalazinha! Coloque o despertador para as 7 da matina (Deus ajuda quem cedo madruga) e vá dá sua caminhada! Ah, tá com preguiça? Coloque a foto da Grazi Mazzafera ao lado do despertador!
Não tá acostumada? Então comece com 27 minutos de caminhada beeem leve! Uma pesquisa mostrou que quem começa assim e o faz todos os dias durante 1 mês, pega o hábito e não para mais!
Mora longe da praça? Ande em volta do quarteirão, ora essa!
E se nada disso fizer efeito, lembre-se: exercício físico previne o câncer de mama.
Também não convenceu?
 Então tente essa: o mar não está pra peixe e a concorrência está brava! Enquanto você está aí fazendo corpo mole a sua concorrente já tá malhando a tempos!