Yoga

Minha coluna não é a melhor do mundo. Tenho uma hérnia lombar e vivo me esticando para que ela se comporte e não apareça. Depois de tentar várias atividades, descobrir a Yoga há algum tempo. Para mim, não existe nada melhor. Para a cabeça e para o corpo.

Yoga é uma prática que nos ajuda a ter o controle de nosso corpo e mente. Neste mundo onde as pessoas perderam a capacidade de pensar antes de agir, onde a violência entre nossos iguais se banalizou, onde a raiva, o ódio, a maldade está até na porta das escolas, é necessário parar, respirar e se controlar. Na Yoga precisamos ficar em silêncio, desconectar. Isso tem preço? Cada dia mais acredito que todo mundo deveria ser obrigado a fazer Yoga, igual a vacina para gripe ou Título de Eleitor!

Tudo o que acontece com o físico, atinge os outros aspectos da nossa natureza. A Yoga baseia-se na sabedoria dos antigos mestres yogues que acreditavam ser mais simples e viável promover o desenvolvimento por meio dos aspectos mais densos, palpáveis e visíveis da natureza humana – o corpo -  do que tentar atingir os mais sutis e imateriais – a mente e o espírito. “Atuar no conhecido para atingir o desconhecido”.

Minha colega de prática, Eduarda Ballesteros, me disse outra dia que a Yoga nos ajuda a viver. É verdade.

E antes que eu me esqueça: não, a Yoga não é uma religião. Muito longe disso. Mas para entender esta enorme diferença, você tem que experimentar.